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lunes, 26 de noviembre de 2018

Natación Bebés e Invierno.

Natación Bebés, las familias, las conductas acuáticas algunas consideraciones sobre nadar en "invierno" 
Aclaro que este articulo, es un articulo polémico y con  comentarios "contradictorios" sobre el tema  ya que respecto a la cultura acuática heredada de nuestros padres y abuelos. Me incluyo,  cargamos con décadas, miles de años de costumbres y estereotipos que marcan y en la mayoría de los casos definen para toda la vida la relación con el medio acuático. 


Lo más interesante nuestra educación, nuestros antecedentes y los puntos de referencias que tengamos serán la clave para trasmitir a nuestros hijos el vinculo acuático, frases como: 

el agua está fría, 

está lloviendo, no te mojes, 

nadar solo en verano, 

estos y muchos comentarios otras acondicionan e  impactan en los beneficios del vinculo y un programa acuático.



La práctica diaria, los hechos y la realidad demuestran que hay mucho que revisar sobre estos temas.........


Dónde inicia el tema? Desde los primeros baños del bebé, se recomienda temperaturas de 37 grados. Desde que edad debemos iniciar la "climatización y el blindaje" inmunológico, la preparación del niño para la vida en condiciones naturales?

Siempre nos preguntamos para los bebés, cual es la mejor temperatura para el trabajo acuático durante sesión acuática, la tradicional 32 grados o la temperatura del ambiente?

Hace algunos años un buen amigo, nadador olímpico y reconocido maestro de natación para bebés el Sr. Bebo Smith comentó que las condiciones para nadar con bebés deberían ser siempre las más naturales posibles, realmente y confieso que en aquel momento no entendí su observación puesto que en toda la bibliografía que he revisado sobre el tema se planteaba la idea que 32 grados.

Para los niños atendidos en su domicilio, el promedio de temperatura durante octubre y primeros días de noviembre fue de 27 a 28 grados, temperatura normal playas caribe, golfo y pacifico mexicano y de las albercas ubicadas en esas regiones durante la mayoría del año, incluso los meses "más fríos" de nuestros "inviernos tropicales"

Desde desde Diciembre 2016 y como parte de las actualizaciones del programa Natación Bebés MundoAqua se introdujeron adecuaciones en el uso de la temperatura de trabajo según la estacionalidad, dentro de las lineas de investigación del diseño y el desarrollo de la tecnología del programa MundoAqua. Los primeros resultados dicen sobre lo acertados que están el Sr Bebo Smith y la Dra Ana.


Una imagen dice en ocasiones más que 100 palabras,  esta es la evidencia.

Con el método correcto, el programa a medida de las necesidades del bebé, la especialización correcta,  la práctica acuática logra beneficios impresionantes, desde luego  si la actividad acuática se fomenta y refuerza como una de las  actividades más completas y saludables cuando su disfrute es sistemático, cualquier estación climática , durante  todo el año, estos beneficios se incrementan.


Importante aclarar todos trabajan en las alberca de sus domicilios y en muchos casos padres se integran a pesar de costumbres y hábitos a la actividad acuática durante el  "invierno" de Yucatán. 

Sin embargo en años más recientes, otra excelente especialista, actualmente en el área de la neonatología y la infectología pediátrica la Dra. Ana Maria que hoy colabora con un centro de referencia a nivel nacional para neonatos me comentaba que siempre lo natural, refiriéndose a temperaturas y ambientes, deberían predominar sobre los ambientes que no se pudieran replicar o conservar en la secuencia de la vida real por siempre con el objetivo de conseguir respuestas inmunes propias, protección real y activación de recursos inmunes de adaptación, útiles para la vida del niño.


Más perjudicial y muchas veces olvidamos es cuidarlos de  baños en extremo calientes, la sobre protección a interactuar saludablemente con las condiciones naturales, la medicación excesiva,   temperaturas extremas de aires acondicionados en auto y casa,  la ausencia o falta de respuestas inmunologica y la poca práctica de actividades al aire libre que  si afectan y  reducen la capacidad del cuerpo humano  que de la beneficiosa práctica para generar defensas. 







Estos pequeños - gigantes practican la Natación Bebés  desde muy temprana edad, algunos desde los 45 y 60  días de nacidos y todos tienen respuestas excelentes a las temperaturas del mes  Octubre en Yucatán, donde los días más "fríos" el agua de las albercas que utilizamos, oscila entre los 26 y los 28 grados centígrados siendo  innumerables   los beneficios que  superan las expectativas de padres, familiares  y  pediatras que checan a estos niños y monitorean estos resultados.


domingo, 25 de noviembre de 2018

Beneficios a la salud de hacer natación en temporada lluvia e Invierno........


Hacer natación todo el año,  incluso en condiciones lluvia e  invernales es una de las recomendaciones más importantes que hacemos dentro del programa Natación Bebés, MundoAqua debido a que es en estas condiciones  climáticas donde se estimulan las respuestas naturales óptimas que refuerzan el  sistema inmunológico.

Deportistascorredoreslevantadores de pesas, que han entrenado su cuerpo y que necesitan mover en pocos segundos grandes cantidades de energía, así como nadadores de invierno,  entrenan para lograr  con el estímulo del frío convertir las reservas de energía en calor corporal, de modo que se retrasan las condiciones que llevan al  estado de hipotermia. Ver Fotos Bebés Nadando en Invierno
Durante  la natación en invierno  se hace reaccionar al organismo otro muy saludable habito es utilizar "la ducha alternante,  agua caliente y fría,  es buen entrenamiento. 
Es bueno y muy recomendable también porque nadar en agua fría  te ayuda a quemar grasa ya que tu cuerpo necesita muchas calorías para mantener el calor corporal. Después de concluida la sesión del bebé es importante, abrigarlos bien lo que les permitirá habituarse a los cambios de clima y así fortalecer su sistema inmunológico, asistiendo periódicamente a sus sesiones este programa está basado en 

CONSTANCIA y ASISTENCIA PERIÓDICA DURANTE TODO EL AÑO (mínimo tres por semana, no es un discurso vacío,  sino el mínimo necesario para lograr estos contenidos)

La importancia de traer a nadar a los bebés durante todo el año se deriva de un conjunto de elementos tales como:

Importante y necesaria ejercitación que realizan los bebés, estando en el agua.



Fortalecimiento de su sistema inmunológico.

Correcta previsión de parte de los papás o familiares durante la salida de evitar los contactos directos o exposición a corrientes de aires a la hora de salir de nuestras instalaciones, de ahí nuestras Recomendaciones acerca de la vestimenta sugerida (leer al final de este articulo)

El tema más importantes que nos ocupa con este articulo es que los niños tienen más facilidad de adaptarse al medio ambiente y a los cambios de temperaturas según las estaciones del año, si se practican y refuerzan desde el inicio de la vida fortaleciendo su sistema inmunológico.   

Dejemos que los niños disfruten jugando en el agua y desarrollen herramientas y recursos acuáticos que le serán útiles para toda la vida, dejemos que fortalezcan su cuerpo y respuestas inmunes necesarias para que ´puedan estar protegidos en cualquier época del año.

Debido a que cuando el bebé está en la alberca ejecuta movimientos constante e intensos, se fortalece no solo su sistema inmune, sino también otros sistemas tales como el cardiovascular, el sistema psicomotriz  a temperatura promedio del agua alberca de 24 a 28°C difícilmente se enfermará.

Nuestro cuerpo y organismo está diseñado para adaptarse a diversos tipos de cambios de clima, no busquemos que el clima se adapte a nosotros, esta reacción natural y reflejo del organismo hace que cuando el bebé esta estimulado correctamente sus sistemas de autodefensa se activan constantemente, es decir si lo acostumbramos, lo estamos activando y  lo ponemos “en posición de alerta para responder” no solo al frío sino a ataques de gérmenes y bacterias.

Recomendaciones a los padres para el momento entrar a la alberca a tomar su sesión.

Vestimenta normal evitar licras y traje de baño, es preferible en estas edades de 45 días a 2.5 años que el bebé nade con ropa y pañal de nadar, si es invierno su ropa invernal incluso gorro de vestir.

Al llegar a la sesión 3 o 4 minutos antes climatice en regaderas y bañeritas a temperaturas asimilables por el niño menores a la temperatura de trabajo que es de 24 a 28°C durante casi todo el año, en nuestra zona geográfica

Recomendaciones a los padres para el momento posterior a su sesión cuando el bebé salga de la alberca.

Al salir de su sesión no lo bañe con agua caliente recuerde que debe prepararlo para su salida a la calle y / o el auto. (el aire acondicionado del coche, plazas comerciales y los contrastes de temperatura con el clima calle, es una de las causas mas usuales y menos conocidas de enfermedades respiratorias)

Secar muy bien su cabello antes de salir, pero no recomendamos utilizar secadoras de cabello ya que calientan mucho su piel y no es saludable ese contraste a la hora de salida.



Traerle siempre corta viento y ropas que los proteja del viento o frío  para después de salir del agua lo cubra muy bien (suéter o sudadera, pants, calcetines, gorrito, algo seco para cubrirlo antes de salir).

Evitar poner de inmediato, una temperatura en el aire acondicionado o clima frío en el coche.

Reforzarlos con alimentos sano, integre según vaya recomendando el pediatra, frutas con vitamina C, verduras y productos naturales.

QUE EL NIÑO NO DEJE DE NADAR, JUGAR, EJERCITAR Y DIVERTIRSE, AUN EN LAS TEMPORADA DE LLUVIA O FRÍO PUEDE HACERLO MÁS FUERTE A LOS CAMBIOS CLIMÁTICOS E INMUNOLÓGICAMENTE !!!!!!!
Para ampliar recomendamos leer también: Costumbre de otros países referidos a nadar en invierno

sábado, 24 de noviembre de 2018

Nadando en Invierno Fotos


Nadar es una actividad que para bebes, niños y adultos todo el año, debe hacerse desde Enero a Diciembre ya que  en cualquier  temporada la natación o simplemente la actividad acuática en general actúa como un excelente fortalecedor del sistema inmune para lidiar y contrarrestar enfermedades respiratorias. Ver más en Nadar con Lluvia o Invierno.

Para bebés, cual es el ambiente y temperatura de trabajo más saludable ? Este siempre será un tema muy controversial debido a nuestra cultura hacia el  medio acuático


Beneficios de Nadar durante todo el año y las ventajas de su práctica en condiciones naturales


Fotos nadando en Invierno 

QUE EL NIÑO NO DEJE DE NADAR, JUGAR, EJERCITAR Y DIVERTIRSE, EN LAS TEMPORADA DE LLUVIA O FRÍO PUEDE HACERLO MÁS FUERTE INMUNOLÓGICAMENTE A CAMBIOS CLIMÁTICOS

lunes, 12 de noviembre de 2018

Capacitación y Entrenamiento disponible, teórico y práctico,

Capacitación Entrenamiento,  teórico y práctico,  para propietarios de Albercas, Centros Deportivos, Clubes,  Acuáticas, relacionados con  Natación Bebés,   desde los 45 días de nacidos  a los 3 años,    y/o para Escuelas, Tecnológicos,  Universidades, Clínicas Pediátricas  y otras instalaciones vinculadas a contenidos con bebés y  las líneas de trabajo,   investigación y desarrollo que soportan el programa de  Natación Bebés,  MundoAqua®
relacionadas con la Estimulación Acuática Temprana y la Natación   para niños desde desde los 45 días de nacidos  a los 3  años, la Seguridad Acuática y Desarrollo Integral  del niño.
Ventajas de tener Instructores, formados en el programa de Natación Bebés, MundoAqua®

Entre otras muchas, una de las principales ventajas es una verdadera formación para ofrecer estos servicios de forma profesional hacia el mercado de la Natación con Bebés sin improvisaciones, ni riesgos, ni el famoso " ensayo y error" además dar a sus clientes resultados demostrables.
Poder contar dentro del equipo de trabajo con la capacitación necesaria para recibir a niños desde los 45 días a los 3 años, Asistentes e Instructores con la experiencia de formación necesaria, la preparación, con conocimiento de las características de la propuesta que se requiere para estas edades y los objetivos que deben conseguirse durante el proceso.

Conocer los requerimientos específicos  para el Cuidado e Higiene del agua, el Ambiente y Áreas de baño y cambiadores, conocimientos  imprescindibles para trabajar con niños menores a los 3 años.

Crear las bases para que el Centro, Acuática o Escuela  gane posicionamiento, confianza y prestigio entre sus clientes en base a los resultados alcanzados, por la especialización de sus Instructores y los contenidos que se cumplen, evitando el "haber que pasa" el generar  temor a o la fobias hacia el medio acuático.

Coherencia de la propuesta acuática que oferta en su sede con el nivel de especialización real que el segmento de bebés exige, requiere y demanda para un correcto desempeño.


El contenido de un programa Natación Bebé más importante es "Niños felices" que gustan y disfrutan de la práctica de la actividad acuática, algo que hoy muchas veces se pierde debido a la falta de conocimiento y especialización de las personas que lo aplican y las que deben verificar estos contenidos.

 Antecedentes del programa Natación Bebés, MundoAqua®

Natación Bebés, MundoAqua® es Estimulación Temprana y Seguridad Acuática, este programa tuvo su origen en el programa Integral Delfín® que nace en 2001 en la zona de Valladolid, Yucatán, México. En sus inicios  fue diseñado con la finalidad de brindar al niño los elementos necesarios para desarrollar al máximo su potencial, canalizar excesos energía   y brindarle las herramientas que le permitirían enfrentar con éxito los retos que las distintas edades de la infancia ofrece. Ver más en http://www.delfinesybebes.com/

Contenidos del programa Natación Bebés, MundoAqua® ver en www.mundoaqua.com

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Jaime Enrique Santisteban
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